Aktuelle Kurse & Specials

Hier für Dich aktuelle Termine & Aktionen. Ich würde mich mega über Deine Teilnahme freuen. Bei Fragen und oder zur Anmeldung kontaktiere mich gerne.
Diese Aktionen findest Du zudem unter https://www.facebook.com/yogasequence.muenster/.


Neue Kurseinheit (4x) ab Februar. Anmeldung offen.

 

O N L I N E - L I V E - Y O G A - 

noch professionelle- dank optimierter Technik,
noch entspannter, dank Verlängerung der Kursdauer und anschließender Entspannungseinheit, 

noch mehr Verbindung - dank der neuen Möglichkeit eines gemeinsamen Austauschs vor und ggf. nach der Stunde.

Für wen?

Für Jede(n) - egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschritten – hier hast Du die Möglichkeit miteinander zu üben und Yoga mit mir ganz unverbindlich kennenzulernen.

 

Inhalt:

"Komme in den Flow & in Deine Entspannung" -
Vinyasa-Yogastunde in Kombination mit Atem- und/oder Entspannungsübungen, mal kraftvoll, mal dynamisch, immer entspannend, immer wieder anders. 
Wir starten mit dem aktiven Teil - einer YINYASA-YOGASTUNDE
(ca. 60 Min.), danach folgt für Dich der eher passive Part des Entspannens und Runterkommens mittels bzw. Autogenem Training, PMR oder sonstiger Entspannungseinheit.


Start/Dauer: 19:00 - 20:15/20:30  (75-90 Minuten)

 

Energieausgleich: 
40 €. 
Falls Du dies jedoch derzeit nicht investieren kannst oder möchtest, kontaktiere mich gerne und gibt einfach einen freiwilligen Beitrag nach Ermessen, denn es wäre schade, wenn es nur daran scheitern sollte. 

 

Wie & Wo:

Bei Dir zuhause, aber live & online (per Zoom) verbunden.
Voraussetzung der Teilnahme ist das Installieren der ZOOM Meeting Software auf Deinem Gerät.

 

Termine:

Im Februar jeweils Mittwochs ab 19:00 (3.02. / 10.02. / 17.02. / 24.02.).

 

Beachte bitte:

Absoluten Neuanfängern empfehle ich zuvor den Besuch eines Anfänger-Workshops. 
Bei etwaigen gesundheitlichen Einschränkungen solltest Du die Teilnahme vorab abklären lassen.

 

Fragen, weitere Infos & Anmeldung via E-Mail an info@yogasequence.de.


NATURBADEN - PREVIEW: geplant in 2021, Details folgen

 

Für wen?

Für Alle, die gerne Zeit draußen in der Natur verbringen und es lieben die Natur und Umgebung mit allen Sinnen bewusst wahrzunehmen.

 

Inhalt:

Meditativer Morgenspaziergang mit Yoga.

Termine:
Werden in Kürze bekannt gegeben.


YOGA & WANDERN 2020 - LEIDER VORBEI

 

Für wen?

Für Alle, egal ob jung oder alt, egal ob Yoga-/Wander-Neuling oder nicht, die gerne Zeit draußen in der Natur verbringen und es lieben die Natur und Umgebung mit allen Sinnen wahrzunehmen.
Die Wanderung und die Yogaeinheit sind für jede(n) geeignet, wenn Du 7-10 km zu Fuß laufen/spazieren kannst.

 

Inhalt:

Raus aus dem Alltag, rein in die Natur! Ganz entspannt werden wir gemeinsam durch die Natur wandern. Kleine Pausen laden zum meditieren ein. Unterstützt wird unsere Tour von einer Yogaeinheit, um Körper & Geist zu beleben und noch mehr ins Spüren zu kommen. Fühle Dich einfach nur wohl.


Was Du brauchst:

Festes Schuhwerk, ein großes Handtuch oder eine Matte für die für die Yoga-Einheit, ggf. etwas zu trinken und gute Laune :-).

 

Dauer: Je nach Wanderung/Veranstaltung ca. 3 Stunden

Wo: In und um Münster herum. Lass Dich überraschen; Veranstaltungsort wird mit der Anmeldung bekannt gegeben.

Wann: 5.07.20 (ausgebucht!) , 2.08.20 (ausgebucht!), 30.08.20 (ausgebucht!), 27.09.20.

 

Schaut gerne auch regelmäßig auf meiner Facebook-Seite https://www.facebook.com/yogasequence.muenster/.


Mein ♥️-Projekt! Good Morning-Yoga Online - LEIDER VORBEI

 

Mit diesem Angebot möchte ich den Verein „Lichtstrahl Uganda e.V.“ aus Münster unterstützen, der auf vielfältige Weise Entwicklungshilfe in Uganda leistet!

Heike Rath und ihr Team leisten hier wirklich eine unfassbare Arbeit in Uganda, um dort zu helfen, wo sonst niemand hinschaut. Wer hierzu mehr wissen möchte, diesen Video-Link kann ich Euch nur empfehlen:

www.lichtstrahl-uganda.de/film.

 

Die Einnahmen dieses Online-Kurses werden komplett gespendet an „Lichtstahl Uganda e.V.“ und ich würde mich sehr freuen, wenn ein schöner Betrag zustande käme. Darum teilt diesen Beitrag gerne, erzählt Freunden und Verwandten von dieser Aktion.

 

Für wen?

Diese 5-wöchige, jeweils 30-miunütige Yoga-Einheit ist ideal für Dich, wenn Du es genauso liebst wie ich, mit etwas Bewegung & Mobilisation in den Tag zu starten. Du Dich gerne mit Menschen verbindest. Egal ob Yoga-Anfänger oder nicht – hier hast Du die Möglichkeit miteinander zu üben und Yoga mit mir ganz unverbindlich kennenzulernen. So starten wir gemeinsam in den Tag – ins Wochenende.

Bei etwaigen gesundheitlichen Einschränkungen solltest Du die Teilnahme vorab abklären lassen.

 

Wie & Wo:

Bei Dir zuhause, aber live & online (per Zoom) verbunden, zusammen mit einer kleinen YOGA-Einheit frisch in den Tag zu starten. Voraussetzung der Teilnahme ist das Installieren der ZOOM Meeting Software auf Deinem Gerät.

 

Wann & Dauer:

Ab Samstag, den 4.7.20 Aktionsstart, danach noch 4 x wöchentlich 11.07.20 / 18.07.20 / 25.07.20 / 1.08.20.

Dazu treffen wir uns 5x in Folge jeweils Samstag um 8:00 früh für einen 30-minütigen YOGA-START-IN-DEN-TAG. Diese Kurseinheit findet auf Spendenbasis, ab einer Teilnehmerzahl von mind. 5 Personen statt.

 

Einstieg auch nach dem Aktionsstart noch möglich. Schreibt mir einfach eine Mail.

 

Anmeldung & Kosten:

Anmeldung per E-Mail an info@yogasequence.de. Diese Kurseinheit findet auf Spendenbasis statt. Der empfohlene Spendenbeitrag liegt bei 25 €. Wer möchte, darf natürlich gerne mehr geben. Wer aus persönlichen Gründen keine 25 € investieren kann, der gibt einfach einen freiwilligen Beitrag nach Ermessen. Dein Beitrag wird nach Kursende komplett weitergeben an Lichtstrahl Uganda e.V., um deren wunderbare Arbeit zu unterstützen.

 

Dein freiwilliger Beitrag via PayPal ist vor Kursbeginn zu überweisen. Details erhältst Du mit der Anmeldebestäti-gung per E-Mail. Den Zugangslink zu Deinem YOGA-START-IN-DEN-TAG erhältst Du per E-Mail einige Tage vor Kursstart per E-Mail.